장미박사13 일상 속 작은 습관으로 병원비 줄이기: 예방이 최고의 절약! 안녕하세요, 장미박사입니다.세금과 돈 관리 이야기만큼이나 우리의 삶에서 중요한 것이 바로 '건강'입니다. 건강을 잃으면 아무리 돈이 많아도 소용이 없다는 말이 있죠. 그리고 건강을 잃었을 때 발생하는 병원비는 가계 경제에 큰 부담이 될 수 있습니다.하지만 건강 관리가 꼭 비싸거나 어려운 것만은 아닙니다. 일상 속 작은 습관 변화만으로도 충분히 건강을 지키고 장기적으로 병원비를 크게 줄일 수 있습니다. 예방이 최고의 절약이니까요!오늘부터 새로운 시리즈, '돈 아끼는 건강백과'를 시작합니다! 첫 번째 글에서는 일상에서 쉽게 실천할 수 있는 건강 습관들을 통해 병원비를 줄이는 방법에 대해 알아보겠습니다.1. 꾸준한 '걷기' 습관: 만병의 근원을 차단걷기는 돈 한 푼 들이지 않고 할 수 있는 최고의 운동입니다... 2025. 5. 17. 일상 속 작은 습관으로 병원비 줄이기: 예방이 최고의 절약! 안녕하세요, 장미박사입니다.세금과 돈 관리 이야기만큼이나 우리의 삶에서 중요한 것이 바로 '건강'입니다. 건강을 잃으면 아무리 돈이 많아도 소용이 없다는 말이 있죠. 그리고 건강을 잃었을 때 발생하는 병원비는 가계 경제에 큰 부담이 될 수 있습니다.하지만 건강 관리가 꼭 비싸거나 어려운 것만은 아닙니다. 일상 속 작은 습관 변화만으로도 충분히 건강을 지키고 장기적으로 병원비를 크게 줄일 수 있습니다. 예방이 최고의 절약이니까요!오늘부터 새로운 시리즈, '돈 아끼는 건강백과'를 시작합니다! 첫 번째 글에서는 일상에서 쉽게 실천할 수 있는 건강 습관들을 통해 병원비를 줄이는 방법에 대해 알아보겠습니다.1. 꾸준한 '걷기' 습관: 만병의 근원을 차단걷기는 돈 한 푼 들이지 않고 할 수 있는 최고의 운동입니다... 2025. 5. 16. 종합소득세, 5월만 되면 떨려요? 미리 준비하는 세금 관리법 프롤로그: 5월의 세금 폭탄, 미리미리 대비하세요!안녕하세요, 장미박사입니다.매년 5월 종합소득세 신고 기간이 다가오면 많은 소상공인과 프리랜서 사장님들이 불안감을 느끼곤 합니다. 1년치 세금 폭탄을 맞을까 걱정되고, 복잡한 절차에 막막함을 느끼기도 합니다.하지만 종합소득세 신고는 5월에만 하는 것이 아닙니다. 1년 내내 꾸준히 관리하면 5월에 겪는 어려움을 크게 줄이고, 합법적으로 세금을 절세할 기회도 얻을 수 있습니다.오늘은 종합소득세 신고를 위해 1년 동안 미리미리 준비해야 할 세금 관리법에 대해 자세히 알려드릴게요. 매월/분기별 점검 사항부터 필요한 서류 준비, 그리고 세무 정보 활용 팁까지! 핵심 내용들을 쉽고 자세하게 알려드리겠습니다.미리 준비하는 습관으로 종합소득세 신고에 대한 부담을 덜고,.. 2025. 5. 14. 종합소득세 환급받는 방법과 조건 정리 - 숨은 세금 되찾기! 안녕하세요, 장미박사입니다.종합소득세 시리즈 아홉 번째 글에서는 간이과세자의 종합소득세에 대해 알아보았습니다. 이번에는 많은 사장님들이 기다리시는 종합소득세 '환급'에 대한 내용을 다룰 차례입니다! 열심히 일해서 번 소득에서 세금을 냈는데, 오히려 세금을 돌려받을 수 있다니 기분 좋은 일이죠.하지만 어떤 경우에 환급을 받을 수 있는지, 환급 절차는 어떻게 되는지 정확히 모르는 경우가 많습니다. 오늘은 종합소득세 환급받는 방법과 주요 조건들을 쉽게 정리해 드릴게요.숨어있는 세금을 되찾고 사업 운영에 보탬이 되도록 현명하게 환급받으시길 바랍니다!1. 종합소득세 환급은 왜 발생할까요?종합소득세 환급은 미리 납부한 세금(기납부세액)이 최종적으로 계산된 세금(결정세액)보다 더 많은 경우에 발생합니다. 사업자나 프.. 2025. 5. 12. 건강기능식품 대신 챙겨야 할 진짜 음식 리스트 안녕하세요, 장미박사입니다. 요즘 마트나 약국을 가보면 건강기능식품 코너가 정말 큽니다. 하지만 과연 우리가 매일 먹는 비타민, 오메가3, 루테인, 마그네슘... 이 모든 것이 꼭 필요한 걸까요? 사실 자연식품만 잘 챙겨 먹어도 건강기능식품을 따로 사지 않아도 되는 경우가 많습니다. 오늘은 ‘약’ 대신 매일 식탁에 올려야 할 진짜 건강 음식 리스트를 알려드릴게요. 비타민 C - 과일과 채소로 충분히항산화 작용으로 유명한 비타민 C, 사실 딸기 8알, 오렌지 1개만 먹어도 하루 권장량을 채울 수 있다는 사실, 알고 계셨나요?딸기오렌지키위피망 (특히 빨간 피망은 오렌지보다 비타민 C가 많습니다!)매일 과일 1~2회만 챙겨도 따로 비타민 C 영양제는 필요 없습니다. 오메가-3 - 등푸른 생선이 답혈관 건강,.. 2025. 4. 29. 자동이체만 바꿔도 돈 번다 – 은행 수수료 0원 만드는 법 안녕하세요, 장미 박사입니다. 한 번쯤 이런 경험 있으시죠?소액 이체할 때 나가는 수수료 500원, ATM 출금할 때 빠지는 1,000원."작은 돈이니까 괜찮겠지" 하고 넘기지만, 1년에 수수료로 새어 나가는 돈이 10만 원이 넘는 경우도 적지 않습니다.오늘은 정말 쉬운 방법으로 은행 수수료를 0원으로 만드는 루틴을 소개할게요.은행 수수료는 왜 발생할까?은행은 여러 서비스를 제공하는 대신 자체 수익 구조를 위해 수수료 체계를 설정해 두었습니다.특히,타행 이체 (다른 은행으로 송금)ATM 출금 (특히 야간/공휴일 출금)외화 송금 수수료계좌 유지 수수료 (조건 미충족 시 발생)이러한 항목들에서 꾸준히 수수료가 발생합니다.하지만 조건을 조금만 손보면 이 모든 수수료를 0원으로 만들 수 있어요.자동이체 설정 –.. 2025. 4. 28. 이전 1 2 3 다음
