돈을 안 쓰는 날은 왜 이렇게 뿌듯할까? 무지출 데이의 심리학

안녕하세요, 장미입니다.오늘은 요즘 유행처럼 번지는 '무지출 데이'에 대해 이야기해볼게요.아무것도 안 샀을 뿐인데, 왜 이렇게 기분이 좋은 걸까요? 심지어 카드값이 줄어든 것도 아닌데, 왜 이렇게 뿌듯할까요?이 감정의 정체가 궁금해서, 저는 무지출 데이를 실험처럼 해보기로 했습니다.1. 무지출 데이, 소비보다 더 강한 뿌듯함하루 종일 아무것도 사지 않았다는 게 그렇게 대단한 일인가 싶죠. 근데 이상하게도, 돈을 안 쓴 날은 '내가 나를 통제한 날' 같아요. “오늘은 참 잘 버텼다.”, “이번 주는 시작이 좋네.” 이런 말이 저절로 떠오릅니다.소비를 멈췄다는 사실보다, 충동을 이겨낸 기분이 주는 쾌감. 이건 가끔 충동구매로 기분 전환했을 때보다 더 오래 남습니다.2. 도파민은 어디에 더 민감한가? 소비 v..