[8화] 두통 없애는 법 | 머리 아플 때 효과적인 해결책 & 예방법

두통은 현대인들에게 흔한 증상이지만, 원인과 해결법을 제대로 알지 못하면 반복적으로 고통을 겪게 된다. 단순히 약을 먹는 것만이 해결책이 아니다. 이번 글에서는 두통을 완화하고 예방할 수 있는 효과적인 방법을 알아보자.   1. 두통의 원인 파악하기두통은 다양한 원인에 의해 발생하며, 유형에 따라 대처법이 다르다. 대표적인 원인을 살펴보자. ▶ 긴장성 두통: 스트레스, 잘못된 자세, 근육 긴장으로 발생.▶ 편두통: 특정 음식, 호르몬 변화, 수면 부족 등이 원인.▶ 군발성 두통: 주기적으로 반복되며 극심한 통증을 유발.▶ 기타 원인: 카페인 과다 섭취, 탈수, 혈압 변화 등. 두통의 원인을 파악하고, 그에 맞는 해결책을 찾아야 한다.  ※참고영상 :두통 없애는법 위치를 알아야/ 부위별 총정리 (편두통,측..